順著習慣的生活很簡單，今天做跟昨天一樣的事情，明天做跟今天一樣的事情，不需要思考，就這樣一直過，如果是人生勝利組的話，這樣一點都沒有錯，因為對了加碼、錯了停損，是基本的投資道理，也是人生道理。但是對於人生失敗組的雄霸來說，已經在惡性循環之中，隨著慣性不去改變，狀況只會更差而已，必須做出一些改變，才能跳脫出目前的狀況。
先說不有兩個好處，第一是打破慣性，第二是把時間留給真正重要的事情。
打破慣性，不是說馬上就180度的改變生活型態，像是一個新人一樣，實際上也不太可能做到馬上變成另一個人。應該是從小的地方開始，所以說敢說不，就是第一步，從拒絕毫無意義的會議開始，會覺得自己有點進步，沒有浪費時間，再往更難說不的事情前進。
因為不去做毫無意義的事情，就會有多的時間，利用這些時間去嘗試可能對自己有意義的事情，即使失敗，也是打破了慣性，嘗試多次了之後，會開始學到哪些事情是對現在的自己最有幫助的。
電影的 Yes man，是因為他從不同意，現實生活中的人生失敗組，是因為每件事情都好，現在就開始作出選擇，把時間花在重整自己上面。