No pain no gain. 透過極端求取平衡。這一直都是雄霸人生觀的重要因素。運動完全沒有受傷、投資成功完全沒賠錢過，都是不可能的事情。因為 pushing to the limit 過程中壹定會發生失敗的情況。
剛開始跑步時，熊爸非常熱衷，老實說也沒做什麼熱身運動，加上誤以為早餐只喝咖啡比較容易瘦，不了解自己已經老了不如年輕時身體可以負擔，種種錯誤的決策導致一個月後的第一次 Garmin Coach Plan 5K 當天測試比賽失敗並受傷。
如同之前文章，雖然之前就已經完成了自主 5K ，但訓練是會有一個目標比賽日，比較有儀式感，雄霸很不幸的就是在虛擬比賽的這一天未完成比賽而且受傷。才跑 1 Km 不到就開始感覺後小腿很痛，之前雄霸都是硬撐完成的，這次真的沒辦法，清楚感覺到痛楚因而停止。
一拐一拐走路回家的路上開始反省，過去過於強調根性，認為都是精神力不足的原因是錯的，跑步本身是需要平衡，休息與練習一樣重要，另外，跑步本身不是一直練習跑步就可以進步，由於這是全身的運動，需要各部位的訓練達到平衡才能更遠更快，今後需要調整到藉由其他訓練來加強肌力。最重要的是這次的受傷是必然的，它教導了雄霸需要改進的地方，特別選在比賽日雖然很遺憾，但這是老天要告訴雄霸去做調整。Everything happens for some reasons. 我學到了。