練習馬拉松不是只有每天慢跑，也得搭配一些衝刺來增加體能，這是雄霸第二次的衝刺練習。老實說也不確定是不是一個好的衝刺練習時間，因為上次不知道速度的感覺衝太快造成大腿拉傷的感覺，剛好前一天又不小心踢到小孩的鞋子小指腫起來，但像是 林修 的名言， 今でしょう 就是現在了，無論如何就開始吧。
有了第一次的經驗大概知道 3:15m/km 的感覺座落在哪裡，另一方面可能因為換了 Adidas Adios 9 薄底跑鞋加速會比較快，覺得這次的感覺很不錯，不過快跑時大腿還是會有點痛，還是需要密切觀察後續。
回想起當初連 1K 都跑的快死了，的確任何事情都是拼命練習就會了。